Fumômetro :

11.000 CIGARROS NÃO FUMADOS

Acho que a marca já fala por si mesma, dá para imaginar ficar sem 11.000 cigarros prejudicando o pulmão, as fissuras ainda existem, as vontades também, mas o ganho no fôlego e na saúde são indiscutíveis e incomparáveis, sempre haverá uma situação que nos leva ao passado e as vontades desta época, no meu caso foram mais de 20 anos como fumante, como não haver? Como alguém pode esquecer de uma hora para outra? É lógico que até hoje em situações de stress lembro da companhia maléfica dele, mas como mencionei no inicio, os benefícios são incomparáveis, esta é resposta a estes questionamentos.

Parabéns ao Ferro que completou mais de 500 dias.

A Viviane que iniciou novamente sua jornada e desta vez tenho certeza que irá ter sucesso, força e perseverança, para a nossa grande amiga.

Grande Abraço para todos.

Vinho.

Escrito por Vinho às 08h58
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500 DIAS

Pois é, não acredito que cheguei até aqui, mas o importante é que cheguei, isso não seria possível sem a ajuda do Blog e dos BCT`S, interessante é o marasmo que determinados momentos passamos, talvez seja aquela rotina por qual passamos e ainda sentimos que é muito parecida para todos os candidatos a ex-fumantes que somos.

Eu tenho meus momentos de fraqueza, nestas férias mesmo, estava eu sentado na praia, com a minha cervejinha gelada na mão, curtindo aquela tranqüilidade que o mar nos transmite, e eis que senta um casal de argentinos ao lado de minha sombrinha, os dois pedem uma caipirinha, camarão e colocam em cima da mesinha uma carteira de Marlboro, o rapaz acende o cigarro e aquilo de imediato me lembra, tantos e tantos verões que tinha o mar, a cervejinha e um cigarrinho me acompanhando, não tenho como dizer que não ache isso bom, minha lembrança me diz isso, talvez a minha saúde e tantos outros motivos me digam o contrário, mas naquele momento, fiquei quase hipnotizado pelo ritual que aquele casal tinha ao fumar, tenho que dizer que fiquei tentando, mas a minha lógica é mais forte e me impede de algo insano.

Para aqueles que acham que é uma luta de pouco tempo, sinto a informar que ela não o é, mas também não tão dificil como se acha que possa ser, com o passar do tempo, realmente fica mais fácil passar por situações da qual mencionei acima, sem fraquejar, mas a mémoria fica ali, viva, adormecida, basta um tropeço, uma escorregada e pronto, você voltará para as garras do vício.

Grande Abraço a Todos.

Vinho.

Escrito por Vinho às 17h24
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ANO NOVO - VIDA NOVA

 Amigos passadas todas as turbulências de 2008, inicio 2009 com a sensação do recomeço, apesar de ser normal passarmos nesta época de fim de ano com o saudosismo do passado, as festas, os encontros, as saudades a felicidade, sim, sinto a falta do meu antigo companheiro cancerígeno nesta época, até porque tantas e tantas vezes em muitos momentos fiquei pensando no que fazer no próximo com a sua maléfica companhia.

Mas basta um momento sem, em um novo amanhecer, que me sinto orgulhoso por ter passado meu segundo ano novo sem fumar, me anima a seguir em frente e ficar feliz de ter ficado mais um dia sem fumar.

Mais uma vez Feliz por não ter acontecido a tradicional "Queima de Pulmão da Virada" e também por não precisar fazer a promessa de este ano parar de fumar.

Gostaria de agradecer a todos pelas mensagens deixadas, muito obrigado.

Grade Abraço a Todos.

Vinho.

Escrito por Vinho às 17h22
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450 DIAS 

Amigos me desculpem por não estar mais tão presente no Blog, além de estar mais aliviado na questão do tabagismo, não estou conseguindo tempo para escrever muito, minha cidade no mês passado foi atingida pelas cheias e desmoronamentos que ocorreram em SC, graças a Deus eu e minha família estamos todos bem, mas a empresa em que trabalho teve grandes prejuízos no evento,  o que esta me exigindo muito tempo.

Camila, bem vinda ao BCT, desculpe não deixar nenhum comentário em seu Blog, mas ele esta aceitando somente de pessoas com conta no blogspot.com, como meu Blog é UOL não tenho senha, mas já li todos os seus post's e te achei um barato, seja persistente que você com certeza irá conseguir, seu blog já esta adicionado na minha lista, uma vez mais parabéns pela decisão e força.

Grande Abraço a todos.

 Vinho.

Escrito por Vinho às 14h39
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400 DIAS

Após completar um ano de cessão do tabagismo, posso informar amigos que a lida com o assunto melhora muito, algumas dúvidas se dissipam, algumas agonias se amenizam, a memória afetiva vai desaparecendo, apesar de algumas sensações permanecerem em estado adormecido.

Tenho que confessar que em determinadas horas, por mais insano que pareça, em uma conversa inocente, entre um drink e outro, no acender de um cigarro alheio, o cheiro, as lembranças são acionadas como a um gatilho, em questão de segundos, o tiro vem à mente e ai sim a memória afetiva é acionada de forma irracional, esquecendo-se de tudo o que se passou até aquele dia, é como se um diabinho fala-se em seu ouvido, vamos lá, Unzinho não fará mal a ninguém, você pode com ele.

É impressionante o que o tempo é capaz de fazer, esquecemos de todos os momentos ruins ao lado dele e começamos somente a nos lembrar dos bons, dos prazerosos, de como faz falta aquele cigarro após o almoço, ou então com um chopinho gelado ao ar livre no verão.

Ou então, como seria fácil com a ajuda dele acalmar aquela sensação de agonia que nos dá em momentos de stress, aquela que começa na garganta e termina no estomago, e achamos que somente um cigarro seria capaz de abrandar.

Vejam, mesmo após um ano, ainda carrego comigo todas estas lembranças e dúvidas, porém permaneço forte, continuo a me esforçar em lembrar das constantes tosses, pigarros, mau cheiro e principalmente da dor no pulmão que sentia quando tomei a decisão de não mais fumar, para mim é coisa do passado e apenas tenho que lidar com estes sentimentos que me acompanharam por mais de 20 anos.

Para amenizar e ajudar com o stress comecei a praticar mais atividade física e neste mês que completei um ano longe do cigarro, comemorei o feito com algo que jamais imaginei, consegui Correr Uma Hora e Quarenta minutos, numa distância total de 15 km, nada mal para ágüem que já foi fumante por mais de 20 anos, obeso, sedentário e stressado.

Não pensem que larguei o cigarro e consegui correr assim em apenas um ano, pratico atividade física já há 10 anos, já estava correndo 5 ou 6 km antes de parar de fumar, era um atleta fumante, se isto existe, com a cessão do tabagismo consegui de fato potencializar o desempenho com o aumento do fôlego, há mais de 10 anos em virtude do resultado de todos os meus exames estarem alterados, pratiquei uma reeducação alimentar, com perda de peso e comecei a pratica de atividade física, o único assunto pendente era o cigarro, que com a graça de Deus, espero agora tratar como um assunto do passado.

Amigos, mais uma vez, obrigado a todos, pela força e apoio que sempre tiveram comigo.

Grande Abraço.

Vinho.

Escrito por Vinho às 15h33
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Um Ano;

365 Dias; 

12 Meses e tudo mais que se pode considerar a respeito.

Gostaria de Agradecer a força e ajuda que todos os BCT’S tiveram comigo neste período, meu mais sincero Obrigado a Todos vocês:

Claudio, Mary, Ferro, Viviane, Beto, Mônica, freja, Karenin e Glaucia.

Agradeço a todos que por aqui também passaram e me deixaram uma mensagem de apoio e solidariedade.

Como não é um post de despedida e sim marcando uma nova fase ate breve.

Grande Abraço a Todos.

Vinho.

Escrito por Vinho às 11h11
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3 DIAS PARA O GRANDE DIA.

Escrito por Vinho às 15h29
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CONTAGEM    REGRESSIVA    PARA O PRIMEIRO ANO SEM CIGARRO.

Faltam 11 dias

Escrito por Vinho às 17h05
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11 MESES COMPLETOS.

Rumo ao 1 ano.

Abraços a todos.

Escrito por Vinho às 21h10
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FALTAM 5 DIAS PARA 11 MESES.

330 DIAS SEM FUMAR.

Quase 2.500 acessos ao Blog.

6.600 cigarros não fumados.

R$ 990,00 Reais economizados.

No calendário de ex-fumantes é impressionante o que estas marcas fazem por nós.

Abraços a todos.

Vinho.

Escrito por Vinho às 15h38
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TÃO PERTO !!!!  TÃO LONGE !!!!

Escrito por Vinho às 14h54
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10 MESES

UFA!!!

Mais um mês completado longe da fumaça.

Abraços.

Escrito por Vinho às 17h34
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300 DIAS – FALTAM 4 PARA 10 MESES

Escrito por Vinho às 09h45
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NOVOS BLOG’S NA ÁREA

Novos amigos na luta contra o Tabagismo,

Rodrigo

www.pedalero.blogspot.com

Karenin

http://senhordocastelo.blogspot.com

Escrito por Vinho às 17h23
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DESEJO E FUMAÇA ALHEIA

Esta semana passei por uma situação no mínimo difícil para um candidato a ex-fumante que nem eu, gosto de colocar desta maneira, pois passarei a me considerar um ex-fumante quando completar um ano de abstinência.

Pois bem, fui a uma confraternização com uma empresa de grande representatividade para a minha, cliente importante, pessoas legais, fizeram uma Costela, Picanha e Filé, tudo isso regado a uma cervejinha e uísque para os mais chegados, conversa vai conversa vem, os fumantes começam a botar a sua fábrica de fumaça a funcionar, até ai tudo bem, o tempo passa e você começa a sentir o cheiro do cigarro, da fumaça, em determinado períodos sinto um misto de sensações, cheiro ruim, repulsa, desejo e assim por diante, mas a verdade é que nessa situação o que eu sinto mesmo no fundo é vontade de fumar, depois até que passa, mas no momento, a força de vontade tem que ser grande e ainda em determinados momentos me pego pensando no unzinho, apenas um não irá fazer mal, esta tão fácil ali em cima da mesa, parece um diabinho sussurrando no seu ouvido: vai lá pega um, acende, é fácil, apesar de me considerar um cara que esta praticamente livre do vício, me vejo passando por esta situação destas, é lógico, quantas passarei por ano que nem esta, 5, 6 ou 10 que seja, não é motivo para voltar a fumar, pode ser que na próxima não me sinta assim também quem sabe.

O importante é que no dia seguinte você acorda tranqüilo e contente, por não ter fumado nesta situação, e me lembro bem que o day after com a mistura bebida e cigarro era desastrosa, melhor sem fumaça.

Obs.: Em tempos de Lei Seca, fui a confraternização de Táxi, olha é muito melhor assim, você fica tranqüilo no local e tem um retorno seguro para si e para o próximo.

Abraços.

Escrito por Vinho às 11h26
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