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VINHO SEM CIGARRO


2000 DIAS SEM FUMAR

 

Confesso que havia esquecido que tinha um Blog, já tenho esquecido de como era ser um fumante e de todas as neuras de parar de fumar, motivo pelo qual não lembrei mais dele, por acaso vi uma mensagem antiga e passei por ele e achei legal deixar esta ultima mensagem positiva para quem esta iniciando sua jornada, sim, a gente esquece que era fumante e começa sim a ter uma vida normal sem cigarro.

 

No meu caso, troquei um vício ruim por um bom, já que sou viciado agora em atividade física, como todo viciado já paguei também o preço pelo exagero, tendinite, canelite, lesões e tantas outras coisas que fazem parte da corrida, cheguei a correr 18 km em praticamente uma hora e meia de corrida, infelizmente meu corpo reclamou e tenho que ir com mais calma agora, mas acredito que atividade física seja primordial para quem quer parar de fumar e a caminhada e principalmente a corrida fornecem um calmante natural para o alivio do stress do nosso dia a dia, além de evitar o aumento de peso do processo.

 

Aos meus amigos de inicio da caminhada, sinto uma grande saudade das nossas conversas, mensagens de apoio e de amizade, foi muito bom poder contar com todos vocês.

 

Grade Abraço a todos e que Deus ilumine seus caminhos.

 

Vinho.



Escrito por Vinho às 15h03
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2012

Pessoal,

Estou com muita saudade da turma, quem diria que estou chegando perto de 5 anos de jornada, não somente eu como toda a turma do Blogueiros contra o Tabagismo.

Não foi difícil, também posso dizer que não foi fácil também, uma vez ou outra bate o banzo, mas se respira fundo e continua em frente.

Tenho outras lutas, a minha eterna luta contra a balança, manter a preguiça longe, fazer atividade física, ganhar saúde, compensar o que perdi em quase 20 anos de bobagem.

Um grande Abraço a todos vocês.

Vinho.



Escrito por Vinho às 21h23
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Mandando Notícias

Pessoal, peço desculpas pelo sumiço, simplesmente é falta de assunto aliado a falta de tempo de fazer um post, mas a saudade dos amigos e das nossas discussões é grande, pelo que pude ver a história se repete, começa para uns, esta no meio para outros e nós espero ter ficado para trás.

A vigília sempre será eterna, este fim de semana mesmo estava em um congresso com muita bebida, comida e vários períodos de ócio, muito propicio para um convite a se juntar a turma da esquadrilha da fumaça, nos lembra muito de um tempo passado e faz lembrar de uma época que sentia prazer na insatisfação continua de ter que consumir um cigarro após o outro, pois apenas “Um” não é e nunca será o suficiente.

Confesso que até tive vontade de fumar um cigarro, mas não jogo mais fora minha marca no Fumômetro 1.400 dias, 3 anos e 10 meses, pode até não parecer mas uma vez ou outra entro no meu Blog e lembro da minha história, é motivo mais que suficiente para não cair em tentação, aos que me oferecem um cigarro ou me convidam para dar uma tragada, simplesmente falo que realmente é muito bom, pena que os danos são tão grandes, não sou chato dizendo que a pessoa pode ficar com enfisema ou câncer, apenas digo que me sinto muito melhor sem fumar.

Para os novatos, a atividade física ajuda muito a parar e se manter longe do vício do cigarro.

Abraço a todos.



Escrito por Vinho às 11h17
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Boas Festas

Meus amigos, mais um ano chega ao fim, mais uma caminhada tem seu termino, gostaria de desejar a todos vocês um Feliz Natal e um 2011 repleto de Alegrias e Realizações.

Grande Abraço a todos.

Vinho.



Escrito por Vinho às 16h54
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3 ANOS

Estas marcas fazem um bem danado, amigos dei um depoimento para o site da IDMED, quem quiser ler a matéria segue o link abaixo:

http://idmed.uol.com.br/Bem-estar/Viva-Melhor/acha-dificil-parar-de-fumar-motive-se-com-o-depoimento-de-um-ex-fumante.html

Grande abraço a todos.

Vinho. 



Escrito por Vinho às 16h33
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1.000 Dias Sem Fumar

Amigos o número 1.000 chegou, é uma marca que pessoalmente aguardava com ansiedade, meu grande objetivo quando encontrei o Blog do Artemus, no inicio da minha jornada, foi justamente poder um dia alcançar esta marca que constava em seu último post.

A partir daí resolvi criar o meu próprio Blog, mesmo sem entender muito de informática, consegui colocar o quitometro e fumômetro, disponíveis no Tabagista Anônimo, deu um trabalhão danado e foram horas entretido em algo que me fez esquecer a vontade de fumar daqueles momentos, outras horas foram apenas escrevendo posts, nem sempre publicados, mas que me ajudavam a expressar os meus sentimentos e experiências passadas, relatando as dificuldades e registrando as primeiras conquistas, confesso que quando estava com muita vontade de fumar, começava a escrever, registrava o que se passava comigo e sem perceber ao terminar o processo a vontade tinha ido  embora, me ajudou muito, também recebia as palavras de incentivo, conforto e amizade dos companheiros de Blog e dos visitantes.

O Blog em si não é nada, você não para de fumar por fazer um Blog e escrever nele, você para porque cria um registro atualizado da sua historia, de tudo o que você passou para chegar até aqui, e é isso que te dá força para ir adiante, até hoje entro no meu Blog, releio meus posts, vejo quanto tempo estou sem fumar, quantos cigarros deixei de consumir e quanto dinheiro deixei de gastar, ele se torna um aliado na constante batalha do ex-fumante.

Infelizmente não tenho mais tantos assuntos a relatar no Blog, mas espero que ele seja útil a todos aqueles que aqui buscam uma palavra de ajuda para parar de fumar, assim como um dia eu também busquei.

Este texto comemora a minha marca de 1.000 dias sem fumar, o que eu acreditava no início ser impossível, agora é realidade, se foi possível para mim será possível um dia para você também.

Grande Abraço.

Principalmente aos amigos:

Ferro, Mary, Claudio, Freja, Viviane, Karenin, Monica, Glaucia, Roberto Silveira e ao mestre Artemus.

Vinho.



Escrito por Vinho às 14h37
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Próximo dos 1.000 Dias

Sabe, quando resolvi para de fumar e busquei ajuda nos Blogs, visitei o blog do Artemus e fiquei impressionado com o título “ 1.000 ”, isto mesmo, 1.000 dias sem fumar, para mim naquele momento me parecia algo intangível, impossível, porém me serviu de grande inspiração, depois vi o Blog Fumodromo Lotado do meu grande amigo Claudio, que me ajudou muito, depois veio o do amigo Ferro, a amiga Mary, meu anjinho da asa quebrada Viviane, Freja, o Beto nosso poeta e nossa amiga Glaucia que se empenho numa bonita luta pelo assunto e por último meu grade amigo K.

Pois é, estou próximo da marca de 1.000 Dias e assim como o Mestre Artemus, me sinto sem assunto no momento, é lógico que a luta continua, praticamente uma vez por semana entro no meu Blog e dos amigos, revejo a minha luta contra o vicio, revivo situações difíceis e tudo mais, continuo na vigília constante, passo ainda por situações que levam a vontade de fumar, mas diria que hoje lido com o assunto com mais serenidade, substitui o vício do cigarro pelo vício da atividade física, já me lesionei e aprendi também que tal qual como qualquer outro aspecto da vida o equilíbrio é a alma do negocio.

Quando completar 1.000 dias, volto aqui para dar mais noticias.

Grande Abraço a todos.

Vinho.



Escrito por Vinho às 16h15
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Dois Anos / 15.000 Cigarros não Fumados

Peço perdão pelo sumiço, meu notebook estragou e não tenho como acessar o blog do meu trabalho, tanto que não pude deixar o meu registro de dois anos sem cigarro, o interessante é que nestes últimos dias tenho tido alguns sonhos onde fumo sem problema algum, sem resentimento ou culpa, ao contrário dos sonhos que tinha no início desta jornada, não me iludo com sonhos, pois a realidade é dura para quem continua nesta vida, ainda sinto falta, hoje mesmo me peguei pensando nele, na piscina do prédio, tomando uma cervejinha, sempre falta alguma coisa, mas basta ver meu filho brincando e logo esqueço deste troço.

Ferro, Meus Parabéns pela mesma marca, desculpe aparecer somente agora e que legal que o seu blog tenha sido usado no ENEN, Parabéns para a nossa querida amiga Viviane que deve estar perto do primeiro ano novamente longe dele, vi seu netinho no orkut, Parabéns ele é muito lindo.

Grande abraço ao amigo K, já há mais de um ano sem fumar.

E fnalizando um grande abraço ao Artemus que passou pelo meu Blog, apesar de não termos nos conhecido melhor o seu blog é que foi a grande inspiração para que eu pudesse estar hoje este tempo todo sem fumar.

Grande Abraço a todos.

Vinho.



Escrito por Vinho às 19h57
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Quase 700 dias

Amigos, desculpem pelo sumiço, mas quase completado dois anos de abstinência, começo agora a me sentir um ex-fumante e estou sem assunto no momento, apesar de sentir falta das nossas conversas e os temas aqui discutidos, quando puder passo aqui para ver como estão todos.

Grande Abraço a todos.

Vinho.



Escrito por Vinho às 17h04
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11.000 CIGARROS NÃO FUMADOS

Acho que a marca já fala por si mesma, dá para imaginar ficar sem 11.000 cigarros prejudicando o pulmão, as fissuras ainda existem, as vontades também, mas o ganho no fôlego e na saúde são indiscutíveis e incomparáveis, sempre haverá uma situação que nos leva ao passado e as vontades desta época, no meu caso foram mais de 20 anos como fumante, como não haver? Como alguém pode esquecer de uma hora para outra? É lógico que até hoje em situações de stress lembro da companhia maléfica dele, mas como mencionei no inicio, os benefícios são incomparáveis, esta é resposta a estes questionamentos.

Parabéns ao Ferro que completou mais de 500 dias.

A Viviane que iniciou novamente sua jornada e desta vez tenho certeza que irá ter sucesso, força e perseverança, para a nossa grande amiga.

Grande Abraço para todos.

Vinho.



Escrito por Vinho às 08h58
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500 DIAS

Pois é, não acredito que cheguei até aqui, mas o importante é que cheguei, isso não seria possível sem a ajuda do Blog e dos BCT`S, interessante é o marasmo que determinados momentos passamos, talvez seja aquela rotina por qual passamos e ainda sentimos que é muito parecida para todos os candidatos a ex-fumantes que somos.

Eu tenho meus momentos de fraqueza, nestas férias mesmo, estava eu sentado na praia, com a minha cervejinha gelada na mão, curtindo aquela tranqüilidade que o mar nos transmite, e eis que senta um casal de argentinos ao lado de minha sombrinha, os dois pedem uma caipirinha, camarão e colocam em cima da mesinha uma carteira de Marlboro, o rapaz acende o cigarro e aquilo de imediato me lembra, tantos e tantos verões que tinha o mar, a cervejinha e um cigarrinho me acompanhando, não tenho como dizer que não ache isso bom, minha lembrança me diz isso, talvez a minha saúde e tantos outros motivos me digam o contrário, mas naquele momento, fiquei quase hipnotizado pelo ritual que aquele casal tinha ao fumar, tenho que dizer que fiquei tentando, mas a minha lógica é mais forte e me impede de algo insano.

Para aqueles que acham que é uma luta de pouco tempo, sinto a informar que ela não o é, mas também não tão dificil como se acha que possa ser, com o passar do tempo, realmente fica mais fácil passar por situações da qual mencionei acima, sem fraquejar, mas a mémoria fica ali, viva, adormecida, basta um tropeço, uma escorregada e pronto, você voltará para as garras do vício.

Grande Abraço a Todos.

Vinho.



Escrito por Vinho às 17h24
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ANO NOVO - VIDA NOVA

 Amigos passadas todas as turbulências de 2008, inicio 2009 com a sensação do recomeço, apesar de ser normal passarmos nesta época de fim de ano com o saudosismo do passado, as festas, os encontros, as saudades a felicidade, sim, sinto a falta do meu antigo companheiro cancerígeno nesta época, até porque tantas e tantas vezes em muitos momentos fiquei pensando no que fazer no próximo com a sua maléfica companhia.

Mas basta um momento sem, em um novo amanhecer, que me sinto orgulhoso por ter passado meu segundo ano novo sem fumar, me anima a seguir em frente e ficar feliz de ter ficado mais um dia sem fumar.

Mais uma vez Feliz por não ter acontecido a tradicional "Queima de Pulmão da Virada" e também por não precisar fazer a promessa de este ano parar de fumar.

Gostaria de agradecer a todos pelas mensagens deixadas, muito obrigado.

Grade Abraço a Todos.

Vinho.



Escrito por Vinho às 17h22
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450 DIAS 

Amigos me desculpem por não estar mais tão presente no Blog, além de estar mais aliviado na questão do tabagismo, não estou conseguindo tempo para escrever muito, minha cidade no mês passado foi atingida pelas cheias e desmoronamentos que ocorreram em SC, graças a Deus eu e minha família estamos todos bem, mas a empresa em que trabalho teve grandes prejuízos no evento,  o que esta me exigindo muito tempo.

 

Camila, bem vinda ao BCT, desculpe não deixar nenhum comentário em seu Blog, mas ele esta aceitando somente de pessoas com conta no blogspot.com, como meu Blog é UOL não tenho senha, mas já li todos os seus post's e te achei um barato, seja persistente que você com certeza irá conseguir, seu blog já esta adicionado na minha lista, uma vez mais parabéns pela decisão e força.

Grande Abraço a todos.

 Vinho.



Escrito por Vinho às 14h39
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400 DIAS

 

 

Após completar um ano de cessão do tabagismo, posso informar amigos que a lida com o assunto melhora muito, algumas dúvidas se dissipam, algumas agonias se amenizam, a memória afetiva vai desaparecendo, apesar de algumas sensações permanecerem em estado adormecido.

 

Tenho que confessar que em determinadas horas, por mais insano que pareça, em uma conversa inocente, entre um drink e outro, no acender de um cigarro alheio, o cheiro, as lembranças são acionadas como a um gatilho, em questão de segundos, o tiro vem à mente e ai sim a memória afetiva é acionada de forma irracional, esquecendo-se de tudo o que se passou até aquele dia, é como se um diabinho fala-se em seu ouvido, vamos lá, Unzinho não fará mal a ninguém, você pode com ele.

 

É impressionante o que o tempo é capaz de fazer, esquecemos de todos os momentos ruins ao lado dele e começamos somente a nos lembrar dos bons, dos prazerosos, de como faz falta aquele cigarro após o almoço, ou então com um chopinho gelado ao ar livre no verão.

 

Ou então, como seria fácil com a ajuda dele acalmar aquela sensação de agonia que nos dá em momentos de stress, aquela que começa na garganta e termina no estomago, e achamos que somente um cigarro seria capaz de abrandar.

 

Vejam, mesmo após um ano, ainda carrego comigo todas estas lembranças e dúvidas, porém permaneço forte, continuo a me esforçar em lembrar das constantes tosses, pigarros, mau cheiro e principalmente da dor no pulmão que sentia quando tomei a decisão de não mais fumar, para mim é coisa do passado e apenas tenho que lidar com estes sentimentos que me acompanharam por mais de 20 anos.

 

Para amenizar e ajudar com o stress comecei a praticar mais atividade física e neste mês que completei um ano longe do cigarro, comemorei o feito com algo que jamais imaginei, consegui Correr Uma Hora e Quarenta minutos, numa distância total de 15 km, nada mal para ágüem que já foi fumante por mais de 20 anos, obeso, sedentário e stressado.

 

Não pensem que larguei o cigarro e consegui correr assim em apenas um ano, pratico atividade física já há 10 anos, já estava correndo 5 ou 6 km antes de parar de fumar, era um atleta fumante, se isto existe, com a cessão do tabagismo consegui de fato potencializar o desempenho com o aumento do fôlego, há mais de 10 anos em virtude do resultado de todos os meus exames estarem alterados, pratiquei uma reeducação alimentar, com perda de peso e comecei a pratica de atividade física, o único assunto pendente era o cigarro, que com a graça de Deus, espero agora tratar como um assunto do passado.

 

Amigos, mais uma vez, obrigado a todos, pela força e apoio que sempre tiveram comigo.

 

Grande Abraço.

 

Vinho.



Escrito por Vinho às 15h33
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Um Ano;

 

365 Dias; 

 

12 Meses e tudo mais que se pode considerar a respeito.

 

 

Gostaria de Agradecer a força e ajuda que todos os BCT’S tiveram comigo neste período, meu mais sincero Obrigado a Todos vocês:

Claudio, Mary, Ferro, Viviane, Beto, Mônica, freja, Karenin e Glaucia.

 

Agradeço a todos que por aqui também passaram e me deixaram uma mensagem de apoio e solidariedade.

 

Como não é um post de despedida e sim marcando uma nova fase ate breve.

 

Grande Abraço a Todos.

 

Vinho.



Escrito por Vinho às 11h11
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